tag:blogger.com,1999:blog-4595140422679764202024-03-14T06:25:06.848+01:00MindfulnessAnnapriphttp://www.blogger.com/profile/00822435563187354175noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-459514042267976420.post-67491602716949724502013-10-27T16:01:00.000+01:002013-10-27T16:01:23.820+01:00Mindfulness i børnehaven og skolen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Jw4YRhzaQlE/Um0orV021TI/AAAAAAAAARQ/p4nwp5-rW_Q/s1600/imagesCARH0PSU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Jw4YRhzaQlE/Um0orV021TI/AAAAAAAAARQ/p4nwp5-rW_Q/s1600/imagesCARH0PSU.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">For 13 år siden begyndte jeg som børnehaveklasseleder i
Århus og arbejdede som sådan på 3 forskellige skoler. At gå i børnehaveklasse
er begyndelsen af skolelivet for både børn og forældre og jeg så det som en af
mine fornemste opgaver som børnehaveklasseleder at hjælpe til at såvel børnene
som deres forældre følte sig trygge og klar til de kommende 9-10 års skolegang
på stedet. Forældrene inkluderede jeg på forskellig vis og en af måderne var at
invitere dem til at deltage i begyndelsen af skoledagen med barnet. Det havde flere
formål, b.la. at når de først havde oplevet, hvor rolig en start på dagen,
deres børn fik ved at kunne deltage og møde til tiden, så blev de naturligt
motiverede for at gøre deres ypperste for at deres barn mødte til tiden
fremover. Desuden blev nogle forældre også inspireret til selv at lave en form
for runde derhjemme med deres barn på forskellig vis.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Lydrunde som mindfulness-øvelse</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Som et led i min undervisning benyttede jeg mindfulness. Det
var ikke et anerkendt begreb dengang og for ikke at fremstå mærkelig blandt mine
kolleger eller forældrene, så kaldte jeg det morgen-runden. Morgen-runden var en
naturlig del af sprogbruget blandt pædagoger i både børnehave og
børnehaveklassen, så det blev ikke betragtet som anderledes. Jeg skrev det ind
som en del af skemaet på tavlen, at dagene sammen med mig altid startede med
morgenrunde. Børnene vidste, at de skulle stille op med stolene i rundkreds.
Det, som var en smule særligt i min undervisning dengang, var, at når vi sad
der i rundkredsen og klokken havde ringet, så startede dagen altid med stilhed.
Først når der var helt stille og stilheden på en måde havde lagt sig behageligt i lokalet,
så gik jeg i gang med at byde velkommen til dagen. Først når jeg selv kunne
mærke roen indeni, gik jeg i gang med at tale. Denne samling gik ud på at komme
i kontakt med en indre ro gennem lyd. Det kunne være lyden af stilhed eller
lyden af musik, lyden af sang eller lyden uden for rummet, som vi skærpede
vores sanser for at høre. Nogle dage var det lyden af min stemme, lyden af en
elevs stemme eller et instrument, som fyldte rummet. Andre dage var det kroppens lyde eller en
kombination af flere lyde. Men fælles for alle runder var en fordybelse og
udvidelse af sanserummet ift. lyd. Desuden kombinerede jeg ofte runden med en
form for berøring børnene imellem. Det kunne være, at de fik som opgave at
tegne med fingeren på hinandens ryg eller massere med lange strøg fra lænden,
op ad rygsøjlen og ud af armere. Jeg fik også besøg af kolleger og skoleledere
på alle skolerne, for det var særligt for mine klasser, at de var
bemærkelsesværdige empatiske og i stand til at finde ro fra morgenstunden også selvom der både var elever med diagnoser eller uro.
Desuden har jeg efterfølgende hørt, at klasserne bevarede den ro og måde at
være sammen på flere år frem.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Mindfulness som pædagogisk redskab</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Hvis du selv er pædagog, lærer eller skoleleder så kan du endvidere
lade dig inspirere af nedenstående link med mindfulness for børn i børnehaven
eller børnehaveklassen. Desuden kommer jeg rundt i landet og laver undervisning
og supervision på skoler og pædagogiske institutioner i, hvordan man kan
integrere mindfulness som et pædagogisk redskab. Ring mig gerne op til en snak
om, hvad I har allermest brug for inspiration til og så tilrettelægger jeg et
forløb, som passer bedst til jer. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;"><strong>Ring: 31133167<o:p></o:p></strong></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;">Se mere her: </span><a href="http://www.personafilm.dk/mindfulness-for-born/"><span style="color: #0563c1; font-family: Calibri;">http://www.personafilm.dk/mindfulness-for-born/</span></a><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;">Med ønsket om det bedste for dig og dine nærmeste<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Kærlig hilsen</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Anna Prip</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="http://www.annaprip.dk/">www.annaprip.dk</a><o:p></o:p></span></div>
Annapriphttp://www.blogger.com/profile/00822435563187354175noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-459514042267976420.post-12550557407004910842013-10-09T19:05:00.000+02:002013-10-10T10:57:15.175+02:00Har du tid?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MwHeoWpdnzE/UlZrxo5iTII/AAAAAAAAARA/nSFVD5CKzB8/s1600/1374925_10201619233776639_1916532439_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MwHeoWpdnzE/UlZrxo5iTII/AAAAAAAAARA/nSFVD5CKzB8/s1600/1374925_10201619233776639_1916532439_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">”Tænk at tiden kan bestemme<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Og få mor til helt at glemme<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">At hun ellers var så glad<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Hvordan bærer den sig ad?”</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Da jeg læste bare disse 4 linjer af bogen; ”Har du tid?”,
som er skrevet af Eva Matjeka, så kom jeg til at tænke på en morgen for ca. 15
år siden. </span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Det var få måneder efter, jeg var blevet skilt fra mit barns far og
jeg skulle ud af døren med en dreng på 2 år, der skulle afleveres i dagplejen,
inden jeg selv skulle nå videre. Vi boede i Århus på det tidspunkt og jeg havde
ikke mange penge, så jeg transporterede ham bag på min cykel. Ruten gik forbi
Skejby hospital, hvor der dengang ikke var så mange erhvervsbygninger i
nærheden som nu, men i stedet en øde eng, som nogle steder mindede om bakke og
dal. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Denne her morgen var det meget tåget og der lå et tykt lag
af dis over græsset. Vi havde ikke cyklet langt, før min dreng, som hedder
Adam, begyndte at synge børnesangen: ”Marie hønen evig glad”. Jeg husker, at
han sang den ofte og med en lidt forkert slutning: ”….og hvis jeg ikke tager
fejl, blev evig glad til Adam snegl”.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Lige pludselig blev han højlydt optaget af noget og kaldte:
” mor, moaaaarrr stop!”. Jeg standsede midt på cykelstien, hvor der var helt
tåget rundt om os og så pegede han med sin lille bløde finger og udbrød: ”mor
se, det koger.” Jeg blev helt varm om hjertet og forklarede ham smilende, at
det var noget, som hed tåge. Han kom ned af cyklen og gik på opdagelse sammen
med mig i, om man kunne fange tågen og mærke at den slet ikke var varm. Vi
rullede grinende rundt i græsset og hyggede os og var et uforglemmeligt øjeblik
begge fuldstændig tabt i nuet. Det var så stærk og vigtig en oplevelse, at jeg
stadig kan blive helt rørt over at tænke tilbage på den. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Jeg må have kigget på uret og opdaget at tiden var ’fløjet
fra mig’, så vi nu skulle skynde os helt vildt. Jeg løftede ham op og begyndte
at spænde ham fast i cykelstolen, mens han betragtede mig under cykelhjelmen
med sine store brune øjne og sagde trist: ”dumme ur!” Dengang var jeg med ét
optaget af at nå videre til tiden og tænkte ikke nærmere over episoden. Men
lige nu går det pludselig op for mig, hvorfor han altid har nægtet at gå med
ur.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">I bogen er tiden illustreret som en figur med hale og vinger
og urskive som ansigt, der på magisk vis guider barnet gennem historien. Det er
en bog om mindfulness set i børnehøjde, som kan få både store og små læsere til
at drømme sig ind i en verden, som er styret af kærlige oplevelser i stedet for tid.<o:p></o:p></span></div>
<o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Du kan læse mere om bogen og forfatteren på: </span><a href="http://www.ordpaalivet.dk/"><span style="color: #0563c1; font-family: Calibri;">www.ordpaalivet.dk</span></a><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Med ønsket om det bedste for dig og dine nærmeste<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Kærlig hilsen<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Anna Prip<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
Annapriphttp://www.blogger.com/profile/00822435563187354175noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-459514042267976420.post-31006332193065361672012-10-13T20:38:00.002+02:002012-10-13T20:38:19.605+02:00Mellem her og der<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://prip1.webs.com/billeder/cd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="305" src="http://prip1.webs.com/billeder/cd.jpg" style="border: 0px; font: inherit; margin-top: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="320" /></a>Niels Kilele udgav i oktober 2010 en musik CD sammen med foreningen for familier med kræftramte børn. Jeg havde fået et eksemplar til prøve i nogle uger og udtalte til pressemeddelelsen: ”en finurlig, eventyrlig og smuk musik, som nænsomt åbner hjertet hos børn og voksne”. Nu er der gået et halvt år, og jeg benytter den stadig flittigt i arbejdet med børn, unge og voksne i sorg.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
I sin projektbeskrivelse skriver Niels Kilele: - Musikken henvender sig til og er skabt med tanke på og hjerte for børn med kræft og de udfordringer, tanker og utrygge fremtidsperspektiver, de og deres familier står i.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Det er min intention og mit håb, at ’Mellem her og der’ virker billedskabende, giver ro, vækker glæde og smil, som giver rum til alle slags tanker, lyse som dystre, og sætter fantasien i gang.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nogle af de børn, som jeg har præsenteret musikken for siger : ” det lyder som om man bliver aet på kinden” og ”jeg bliver helt rolig indeni af at høre de lyde”. Det er beskrivelser af et sanseligt lydunivers, der skaber velvære at lytte til. Et musikrum som et barn i sorg kan have gavn af at lytte til, hvor det er tilladt at lade fantasien løbe afsted og hjertet flyde over med forvandlende lyde....</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Hvis du vil give dit barn et kærligt musik-frirum og samtidig støtte en god sag, så kan du købe CD´en for 80 kr. eksklusiv moms men inklusiv forsendelse via nedenstående link:</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://webshop.fmkb.dk/products/mellem+her+og+der-" rel="nofollow" style="border: 0px; color: #d15541; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank">http://webshop.fmkb.dk/products/mellem+her+og+der-</a>(229).aspx</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Meld gerne tilbage hvilket musiknummer der fungere bedst for dig eller dit barn og hvorfor?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Med ønsket om det bedste for dig og dine nærmeste</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kærlig hilsen</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: grey; font-family: Cabin, sans-serif; font: inherit; line-height: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Anna Prip</div>
Annapriphttp://www.blogger.com/profile/00822435563187354175noreply@blogger.com0